Hoje trago para vocês um Guia Prático de AUTOCUIDADO na pandemia, produzido pelo Hospital Albert Einstein para orientar a população e ajudar na promoção do bem-estar frente ao isolamento social e às incertezas deste contexto.
Este guia prático muito bem elaborado e com estilo infográfico orientativo mostra os sete pilares do autocuidado.
O autocuidado nos convida a cultivar momentos de calma, relaxamento e bem estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito.
Clique na imagem para obter a cópia completa em pdf.
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